Os Cuidados para o Outono de Acordo com a MTC

Outono é época de gripes e resfriados, nariz escorrendo, tosse e constipação, certo?

Não necessariamente. Tudo vai depender das condições da sua imunidade e energia vital.

Mas além dos já bem conhecidos cuidados básicos com a saúde como uma alimentação saudável e regrada, prática física regular, sono reparador, atividades de lazer, relacionamentos afetivos positivos e vivência espiritual, a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) nos traz alguns valiosos ensinamentos que vão além desde beabá que já sabemos de cor.

Por exemplo, ela nos explica que o que vai determinar a nossa saúde numa estação, está na direta proporção do quanto e como nos cuidamos na estação anterior.

Antes do outono, tivemos o verão, período de intenso calor, principalmente num país tropical como o nosso. O hábito é consumir muitos gelados, sejam bebidas ou alimentos, além do ventilador direto no corpo. Certo?

Errado!

A ingestão excessiva de itens gelados irá consumir demasiadamente a energia do elemento metal (Pulmão e Intestino Grosso) que irão reger a estação seguinte. E o vento direto sobre a pele pode se transformar em elemento perverso dentro dos canais de energia do corpo, gerando desequilíbrios que poderão se manifestar como dor ou doença. Desta forma, já começamos a estação seguinte desvitalizados na energia destes meridianos, aumentando as ocorrências que citamos no primeiro parágrafo.

De acordo com a MTC não se deve consumir nada que esteja em temperatura muito abaixo da corpórea, sob o risco de produzir um desgaste em alguns sistemas energéticos, o que pode levar a danos no fino equilíbrio fisiológico. Para isto, são utilizados alimentos ou bebidas que são refrescantes pelas suas características energéticas naturais (como por exemplo a hortelã ou a melancia) e não pela temperatura em que se encontram. É claro que uma vez ou outra não tem problema, por que isto é exceção. O problema é quando o eventual se torna a regra, aí o corpo não tem força suficiente para reagir a contento.

O mesmo vale quando passamos do outono para o inverno. A invigilância quanto às mudanças climáticas que começam com o rebaixamento térmico no por do sol, vão fazendo esta friagem entrar no corpo também como um elemento perverso que irá minar as forças do elemento água (Rins e Bexiga) regente da próxima estação. Este será o agente causador das dores articulares, principalmente nas costas e joelhos, agudização de cálculos renais, episódios de infecções urinárias, enfim, o acometimento de problemas relacionados aos meridianos energéticos dos rins e bexiga, que sofreram desgaste na estação anterior e vêm a manifestar seu desequilíbrio no inverno. Daí a importância do conselho já ironizado das mães que lembram seus filhos a sempre levarem um casaquinho para não pegar friagem. Quando se é jovem, a energia vital abundante dá conta de aplacar os efeitos danosos dos elementos externos, mas isto não se dá sem um preço à saúde, que será cobrado com a chegada dos anos.

Em resumo, nossa saúde é hoje o que fizemos dela ontem, no bom e velho estilo "se a semeadura é livre, a colheita é obrigatória". Não dá para mudar o que já passou, mas dá para começar agora a construir um futuro mais agradável, com menos dores e principalmente com menos remédios.

Pense nisto, busque informação de qualidade, modifique suas atitudes e tenha uma vida longa e saudável.